Home Fitness, una tendenza non solo italiana

In Italia ma anche in America e, piano piano, un po’ in tutto il mondo. Il trend dell’home-fitness prende piede nel nostro Paese e permette a tutti, con sacrificio e determinazione, di trovare la giusta linea, fuori dalle palestre. La crisi ma anche le ultime tendenze che si fanno spazio, hanno portato ad un parziale e sempre più grave svuotamento delle strutture specializzate, ma di certo non sono diminuiti coloro che al loro fisico ci tengono.

Escludendo il movimento all’aria aperta che richiede anche belle temperature, chiunque può allenarsi da casa mettendo in piedi una stanza-palestra. In definitiva, quindi, serve solo una cosa: lo spazio. Meglio ancora se si possono invitare un paio di amici e si può restare in compagnia anche in un momento di questo tipo.

Per chi è attento al risparmio ma anche al benessere è perfetto. Curioso pensare che si tratta di una “moda” che arriva direttamente dalla necessità di far muovere in casa coloro che dovevano pensare ad una veloce riabilitazione. Per chi, invece, voleva perdere calorie e muoversi durante la giornata, qualche anno fa c’era più o meno solo la cyclette. Ora tutto è cambiato. Uno dei dati positivi è che non ci si scoraggia guardando il super muscoloso compagno di attrezzi e, nel frattempo, per chi ne ha la possibilità, non è difficile acquistare macchinari tecnologici o programmi super moderni. Molto interessanti pure le app. Qualche consiglio, il più delle volte buono, arriva poi dai video caricati su internet e si può subito iniziare a muoversi. Certo, sarebbe meglio affidarsi ad un personal trainer, per ottenere risultati e non correre rischi di praticare un allenamento sbagliato, magari eccessivo. In ogni caso, l’home fitness, non è destinato a passare di moda tanto presto e, anzi, sono in arrivo molti nuovi seguaci da tutto il mondo.

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