Galateo in palestra: sei consigli su come comportarsi

Quando siamo in palestra può capitarci di trovare attrezzi fuori posto o, peggio, bagnati dal sudore di chi li ha usati prima di noi.

Per evitare di trovarci coinvolti in questi piccoli contrattempi che possono anche renderci nervosi e trasformare la nostra ora di attività e svago in qualcosa di profondamente sgradevole perché creano in noi un certo disappunto, occorre (re)imparare un po’ di galateo.
Niente di particolarmente impegnativo, ma solo alcuni piccoli consigli comportamentali per rendere più gradevole per tutti la permanenza nella struttura.

Pronti? Via!

1. Innanzitutto portate sempre con voi un piccolo asciugamano e ponetelo sull’attrezzo che state utilizzando per evitare di bagnarlo. In alcune palestre, ad esempio, i gestori mettono a disposizione specifici prodotti ed un po’ di carta per pulire l’attrezzo dopo l’utilizzo: utilizzarla non sarebbe male;
2. Spegnere la suoneria del cellulare è un segno di rispetto nei confronti di chi ci sta intorno: si va in palestra anche per rilassarsi;
3. Cercate di evitare di occupare un attrezzo per troppo tempo, in particolare per quanto riguarda attrezzature come tapis roulant o cyclette: è un bel gesto di civiltà stare al massimo 20 minuti in modo da dare la possibilità anche agli altri di usarlo, evitando così che si formino code inutili;
4. Ricordatevi di raccogliere e rimettere al loro posto i piccoli attrezzi dopo l’utilizzo;
5. Negli spogliatoi non state in doccia per troppo tempo e state attenti a non sporcare, con le creme o gli oli che vi spalmate addosso, le sedie e gli attaccapanni su cui poi altri si siedono o attaccano i loro indumenti. Evitate inoltre di sedervi bagnati sulle panche;
6. Andiamo in palestra per allenarci e non per mostrare a tutti un fisico bestiale con micro tute, corte o attillatissime!

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