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Zumba Sentao: fitness con una sedia

Se siete amanti delle novità non potete perdervi lo zumba sentao, una varietà forse ancor più divertente dello zumba, disciplina che in questi ultimi anni sta spopolando; in cosa consiste? Nell’utilizzare una sedia che aiuterà a tonificare gambe e glutei e a rafforzare tutta la parte superiore del corpo.

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Le tendenze fitness del prossimo autunno

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Ancora l’estate non è finita ma molti stanno tornando dalle vacanze, che nonostante i buoni propositi, spesso, lasciano qualche chilo di troppo, tra gelati, fritti misti e aperitivi con gli amici. Settembre, che ormai è alle porte, è anche il mese giusto per decidere quale corso seguire in palestra per mantenersi in forma durante l’inverno. Scopriamo, quindi, quali sono i fitness trend della prossima stagione.

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Rimini Wellness 2013: rimanere in forma con Piloxing, Bokwa e Zumba Sentao

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Manca sempre meno al RiminiWellness, l’evento internazionale dedicato al fitness e al mondo del benessere che si volgerà dal 9 al 12 maggio prossimi a Rimini. Tante le novità di questa edizione, prime fra tutte quelle internazionali che verranno presentate ufficialmente in Italia per la prima volta in occasione dell’ottava edizione di RiminiWellness.

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Zumba sentao, il successo di zumba si arricchisce di una nuova variante

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La zumba è senza dubbio la disciplina fitness che ha fatto più parlare di sè nel corso del 2011 e del 2012. Giunta nel Belpaese più o meno cinque anni fa è presente (e richiestissima) in ogni centro fitness che si rispetti e vanta milioni di proseliti in tutto il mondo. Questo perchè lo zumba, oltre ad assicurare indiscutibili benefici in termini di dimagrimento e tonificazione, soprattutto di gambe e glutei, è divertente e finisce per coinvolgere anche il più restìo dei forzati del fitness.

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