Triathlon

Triathlon, come iniziare

Il Triathlon raggruppa tre diverse discipline per uno sport multidisciplinare altamente impegnativo e coinvolgente. Nuoto,ciclismo e corsa sono le altre attività che vengono svolte di seguito l’una all’altra mettendo alla prova gli atleti per la loro resistenza, forza, coordinazione, ma anche capacità di confrontarsi con diversi gesti atletici. Come iniziare a paraticare il Triatlhon? 

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Joggling, l’arte del giocoliere nel jogging


Per Joggling si intende la disciplina che viene praticata facendo jogging e integrando durante la corsa l’arte circense del giocoliere, cioè l’arte di giocare con svariati oggetti lanciandoli in aria e riprendendoli al volo. Infatti il termine Joggling è la combinazione di juggling, che in inglese significa giocoliere, e jogging la corsa. L’arte del giocoliere è millenaria ed è sempre stata adottata negli spettacoli di piazza e all’interno dei circhi per meravigliare gli spettatori con l’ancio di palle, ombrelli, cubi, sedie e di tutto ciò che è possibile lanciare e riprendere al volo.

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Il TriFitness, tre sport per tenersi in forma

Perché praticare un solo sport quando c’è la possibilità di metterne insieme diversi ed ottenere così il meglio della forma fisica? Stiamo parlando del TriFitness, disciplina nata solo da pochi anni, ma già in grado di catalizzare l’attenzione di parecchi sportivi in giro per il globo.

Si può definire tranquillamente il fratello minore del Triathlon, poiché prevede la pratica di sport quali la corsa, il ciclismo ed il nuoto, ma a differenza dello sport ufficiale non presenta l’aspetto competitivo e si può praticare anche dividendo i singoli sport in sedute diverse.

Per i meno esperti di discipline olimpiche ricordiamo che il Triathlon prevede la percorrenza di un tot di chilometri di corsa, un tot in bici ed un tot a nuoto, a seconda della gara da disputare (in particolare le Olimpiadi estive prevedono 1,5 chilometri di nuoto, 40 chilometri in bici e 10 chilometri di corsa), ma comunque tutti in serie, l’uno dopo l’altro. Uno sport adatto quindi ai superallenati, ma che ha dato l’ispirazione giusta agli ideatori del TriFitness, disciplina più leggera, ma ugualmente appassionante e capace di tonificare tutti i muscoli del corpo.

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