Rebounder

Cardiolates

Cardiolates, l’unione tra aerobica e Pilates

Cardiolates

Dall’unione tra il Pilates e l’aerobica nasce il Cardiolates, una disciplina nata negli Stati Uniti nel 2006 ma diffusa anche in Italia che permette di eseguire un lavoro di tipo aerobico senza sforzare troppo le articolazioni e la colonna vertebrale e senza sovraccarichi traumatici per il corpo.

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Urban rebounding, allenarsi saltando

L’Urban Rebounding è un metodo di allenamento che prevede l’utilizzo di trampolini elastici per delle sessioni di  lavoro cardiovascolare e di tonificazione divertenti e coinvolgenti. Non si tratta di una vera e propria novità nel settore del fitness, poichè questo tipo di attività fisica, chiamata solo rebounding o aerobic accelerator è già piuttosto diffusa nei centri fitness. E’ una soluzione ideale sia per l’allenamento in palestra, sopratutto per chi vuole bruciare calorie e grassi divertendosi, ma anche per chi preferisce l’home fitness.

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Rebounder, salti e rimbalzi per tenersi in forma

A chi non piacerebbe tornare bambino solo per il gusto di saltare su un letto a mo’ di tappeto elastico? Ebbene, non c’è bisogno di tornare indietro con la mente, facendosi prendere dalla nostalgia per i tempi andati, perché da oggi è possibile praticare lo stesso identico movimento all’interno di una palestra.

In realtà l’attrezzo che vi andiamo a presentare non è così nuovo nel panorama del fitness, ma negli ultimi tempi sta diventando sempre più di moda e numerosi appassionati ne richiedono l’uso all’atto dell’iscrizione in palestra.

Parliamo del Rebounder, una sorta di tappeto elastico circolare, sul quale esercitarsi in salti e rimbalzi, tenendo in forma tutto il corpo.

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