Obesità

Qualche chilo in più contro infezioni

Qualche chilo in più contro le infezioni! Ad arrivare a questa conclusione sono stati alcuni ricercatori dell’università della California; il Dottor Richard Gallo co-autore dello studio ha spiegato che si tratta di un risultato inaspettato

Prima si pensava che una volta rotta la barriera della pelle toccasse solo ai globuli bianchi proteggerci dalle infezioni. Ora abbiamo dimostrato che anche le cellule staminali del grasso sono responsabili delle nostre difese e dunque possono dare una mano nel mantenere in salute l’organismo. E questo aspetto era fino ad ora era sconosciuto

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Obesità a rischio maggiore donne che lavorano sedute

Molti di noi passano diverse ore al computer trascurando l’attività fisica; è bene ricordare come però la sedentarietà sia un vero e proprio nemico della salute che può causare delle malattie anche molto gravi come ipertensione, ansia, depressione e di alcuni tipi di cancro. Adesso un nuovo studio ha messo in luce come siano le donne e in particolar modo quelle di colore che lavoran parecchie ore al computer ad essere a rischio maggiore di obesità; i ricercatori hanno fatto notare come fino ad oggi pochi studi si erano concentrati sul potenziale legame esistente tra lo stare al lavoro seduti e un maggiore indice di massa corporea (BMI).

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sport dopo la chirurgia bariatrica

Sport dopo la chirurgia bariatrica, i consigli degli esperti

sport dopo la chirurgia bariatrica

L’obesità è da considerarsi una vera e propria malattia che colpisce in Italia sei milioni di persone (il 10 per cento della popolazione). Combatterla con una dieta dimagrante prescritta da un medico e praticando regolarmente attività fisica è fondamentale perchè è l’unico modo per scongiurare il rischio, connesso a questa condizione, di sviluppare, diabete, cardiopatie, cancro. In alcuni casi però l’obesità è dietoresistente e il medico può consigliare di intervenire chirurgicamente.

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L’attività fisica aiuta a dormire meglio

L’attività fisica è davvero un toccasana per il corpo e per la mente. Non solo praticare uno sport o una disciplina del fitness permette di avere un fisico tonico e in forma, ma consente anche di godere di un sonno migliore. Questi benefici sono stati analizzati e studiati dalla National Sleep Foundation ed i risultati sono stati davvero interessanti. Un motivo in più, insomma, per andare in palestra.

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Palestre riservate agli obesi, negli Stati Uniti è boom

Molto spesso proprio chi avrebbe più bisogno di frequentare una palestra rinuncia a farlo. E’ questo il caso delle persone obese o in forte sovrappeso per le quali, unitamente a una dieta sana ed equilibrata, è fondamentale praticare regolarmente attività fisica per vedere finalmente scendere l’ago della bilancia. In molti casi però l’abbandono non è dovuto a pigrizia o a mancanza di motivazione ma si deve al fatto che non sempre i centri sportivi, strano ma vero, sono preparati ad accogliere persone con esigenze di questo tipo.

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Sterilità maschile, ventenni infecondi

I ventenni maschi sono sterili: è allarme. Perché è importante curare in maniera equilibrata alimentazione e attività fisica credo lo si possa evincere in ciascuno degli articoli pubblicati su ilfitness.com.

Migliaia di motivazioni a cui, purtroppo, tocca ora aggiungerne un’altra, spiacevole perché fotografa una realtà amara in prospettiva. I risultati di tre ricerche condotte dalla Società Italiana di andrologia e medicina della sessualità (Siams) portano i medici a lanciare l’allarme: gli uomini stanno diventando sterili, gli spermatozoi sono infecondi e i giovani hanno minore capacità riproduttiva dei propri genitori.

Argomento delicato, lo riconosco e, pur essendo donna – e forse proprio per questo colgo con trasporto la questione – dopo aver letto la notizia sono rimasta parecchio turbata.

E mi auguro di cuore si possa con altrettanta prontezza individuare soluzioni che arginino il problema. Che, beninteso, è un problemone.

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Come si misura il grasso corporeo

Sebbene il grasso sia necessario al buon funzionamento dell’organismo (per la capacità di regolare la temperatura corporea e di isolare e proteggere organi e tessuti), troppo grasso può causare più di una problematica da non trascurare che va dalle malattie cardiovascolari al diabete di tipo 2 passando attraverso numerosi problemi di differente entità. L’obesità, per esempio, che non è soltanto una questione estetica ma costituisce soprattutto un grave rischio per la salute. Alla radice dei mali? La sedentarietà, in primo luogo, e un’alimentazione con troppe calorie al pari della resistenza insulinica tendono a mantenere grasso l’ individuo. Ma come si misura il grasso corporeo?

Esistono due metodi universalmente riconosciuti per misurarlo: il primo consiste nella misurazione della circonferenza della vita, il secondo è quello della valutazione dell’indice di massa corporea.

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Attività aerobica per prevenire (e ostacolare) il diabete

Trattare il diabete con esercizi aerobici

Quel che va saputo, innanzituttto, è che esistono due forme di diabete:

  1. il diabete di tipo I, insulino dipendente, che è una condizione autoimmune e generalmente si verifica negli individui con età superiore ai 40;
  2. il diabete di tipo II, non insulino dipendente, che consiste nella resistenza dell’organismo all’insulina e in una sua diminuita produzione da parte del corpo.

Quest’ultimo, in particolare, è da sempre considerato un diabete che si manifesta in una fase avanzata della vita ed è strettamente legato al sovrappeso e all’obesità. Ai giorni nostri, tuttavia, ha un’insorgenza sempre più precoce a causa di una crescente disfunzione alimentare e della sempre maggiore incidenza del peso in eccesso su fette giovani della popolazione. E’ indispensabile, quindi, cercare di usare delle norme di prevenzione fin da ragazzi.

In generale, le raccomandazioni per prevenire questa malattia sono quella di:

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