Jacob’s Ladder è un particolare attrezzo per il fitness che simula la salita di una tradizionale scala a pioli riuscendo a creare un allenamento cardiovascolare intenso ed offrendo la possibilità di eseguire movimenti funzionali per tonificare tutto il corpo. Si tratta di una novità conosciuta sopratutto negli USA ed ancora poco presente in Italia.
La fiera di Riminiwellness, il più importante appuntamento del settore del fitness, che quest’anno si terrà dal 9 al 12 Maggio 2013, propone in ogni edizione numerose novità per gli appassionati di sport, attività fisica e fitness. Tantissime le discipline e le novità che saliranno sui palchi come le nuove tendenze che arrivano dalla Polinesia.
Si sa che l’unico modo per avere un fisico in forma è quello di seguire un’alimentazione corretta abbinandola alla pratica costante dell’attività fisica. Tuttavia, chi non vorrebbe trovare un modo per rendere il proprio workout più efficace o per intensificare l’attività fisica, magari anche quando si svolgono i normali lavori domestici?. I Viva Hot Pants di Zaggora sono stati ideai proprio con questo obiettivo.
Se vi piace correre e praticate questa attività per tenervi in forma, ma anche a livello agonistico, non potete assolutamente rinunciare a questi nuovi fit gadget che regalano uno sprint in più e rendono più confortevoli le vostre corse. Tre novità da non perdere che vi permettono di aggiungere un tocco di tecnologia.
Il surf è uno sport indubbiamente affascinante, ma non certo semplice da praticare. Innanzitutto bisogna avere ottime capacità di equilibrio e controllo, agilità, resistenza e ovviamente essere abili nuotatori, inoltre, se si desidera cavalcare le onde, bisogna avere tempo e mare favorevole. Tutti fattori difficili da conciliare: ecco perchè Mike Hartwick, ha creato RipSurfer X, una ersatile pedana stazionaria che permette di praticare il surf nel salotto di casa, o in palestra, ma non solo.
Nike Studio Wrap è la calzatura ideata per tutti coloro che praticano le discipline olistiche e ricercano la sensazione di allenarsi a piedi nudi, ma non solo. Questa originale scarpa della Nike è anche una soluzione innovativa che permette di avere ben 5 modelli di scarpe in un solo paio con la possibilità di adottare ogni volta uno stile diverso per essere in forma ed alla moda in ogni momento.
CoreAlign è una delle ultime novità nel settore delle discipline body & mind che inlcudono anche Pilates e Yoga. Questo speciale atrezzo, presentato per la prima volta nel 2008, unisce i benefici di un workout cardiovascolare, dell’allenamento funzionale e del pilates. CoreAling, inventato da Jonathan Hoffman, è un allenamento valido da solo o per essere integrato al proprio programma di attività da svolgere in palestra.
Saltare la corda è un metodo semplice, pratico, economico ed accessibile a tutti per mantenersi in forma. Si può eseguire a casa, in palestra e all’aria aperta e bastano pochi minuti per riscaldarsi, esercitare un lavoro cardiovascolare che aiuta a bruciare calorie e tonificare tutto il corpo, ma sopratutto gambe e glutei. Jumpy è un fit gadget innovativo che unisce alla tradizionale corda per saltare la tecnologia wireless per una corda…senza corda!
Zumba è una delle novità di questa stagione di fitness appena iniziata. Questa disciplina che prende spunto dai ritmi cubani, dall’aerobica e dai ritmi esotici è già entrata a pieno titolo nella programmazione delle palestre riempendo le sale. Lezioni divertenti, sempre diverse e con la possibilità di scegliere programmi specifici per la tonificazione e gli over 65, Zumba ha anche una sua versione da fare in piscina, l’Aqua Zumba.
L’AFA, ovvero ginnastica fisica adattata, è un programma di attività fisica appositamente ideato per persone con problemi di mobilità, malattie croniche ed invalidanti e disabilità. E’ provato, infatti, che una vita sedentari apuò provocare un peggioramento del decorso della patologie e dei sintomi che, invece, si alleviano con il movimento. Ovviamente, l’attività deve essere specifica per le capacità e le condizioni dei soggetti che la praticano. L’AFA viene erogata dalle Asl, grazie a un’ iniziativa della Regione Toscana. Recentemente, anche la Virgin Active si è resa promotrice di questa iniziativa.
Con Settembre si inizia il nuovo anno dedicato al fitness ed all’attività fisica. Dopo l’estate, infatti, si riprende il ritmo quotidiano e si dedica più tempo alla propria forma fisica. Cosa c’è di meglio per gli appassionati di step, aerobica, dance ed altre discipline di inaugurare la nuova stagione con un evento che riunisce i principali presenter internazionali? Just Emotion si terrà a Napoli, il 29 e 39 Settembre prossimo.
La Zumba è stata una delle novità del 2012 più apprezzate da chi ama il movimento, la musica ed i balli. Queste movenze, infatti, che mischiano ritmi e passi di salsa, merengue, samba ed altri stili sudamericani, hanno conquistato in breve tempo palestre e centri fitness. Muoversi divertendosi è il motto di chi pratica Zumba che, ora, arriva in una versione speciale per i più piccoli. Zumbatomic è infatti il nuovo programma per bambini e ragazzi, un fitness party per fare attività fisica in allegria tra musica e colori.
Le superfici instabili, come piattaforme, attrezzi come il bosu e sfere, sono ottimi alleati sia nelle sessioni di allenamento, in quanto permettono di stimolare al meglio la propriocezione, ma anche di attivare i muscoli che svolgono un ruolo importante per mantenere l’equilibrio, e vengono impiegati anche nel campo della riabilitazione in quanto sono validi strumenti per recuperare la funzionalità delle articolazioni.
L’ultima novità, nata dalla mente e dal know-how di un fisioterapista tedesco, è Motopad, un attrezzo costituito da due grossi dischi di legno che scorrono l’uno sull’altro, ideali per rafforzare la muscolatura sopratutto degli arti inferiori e migliorare le performance degli stabilizzatori. E’ un’idea nuova che consente di attivare catene cinematiche e muscoli che non sempre vengono coinvolti nell’allenamento tradizionale e migliorare anche la coordinazione.
