arti marziali allenamento corpo mente

Arti marziali per allenare corpo e mente

arti marziali allenamento corpo mente

Chi si dedica alle arti marziali mira soprattutto all’apprendimento delle tecniche di difesa o si lascia convincere da finalità rivolte alle gare e dunque alla competizione. Non tutti sanno però che la pratica delle arti marziali costituisce un ottimo allenamento per il corpo e per la mente, poiché tonifica la muscolatura, migliora la funzionalità articolare ed allontana stress e paure, rendendo il soggetto più consapevole delle proprie possibilità.

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Il ju jitsu brasiliano, sport da combattimento e tecnica di autodifesa

Il ju jitsu brasiliano, noto anche come Brazilian ju jitsu, è un’arte marziale derivante dal ju jitsu e dal judo giapponese. Nasce in Brasile nei primi anni del secolo scorso ad opera dell’allora console giapponese Mitsuyo Maeda, esperto judoka, e in seguito al suo arrivo negli Stati Uniti, all’inizio degli anni ’80, ha visto gradualmente accrescere la propria popolarità a livello mondiale sia come sport da combattimento che come tecnica di difesa personale.

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Arti marziali e lotta, troppo violenti per andare in tv

Ha suscitato un polverone la decisione della Rai di non trasmettere durante le cosidette fasce protette, ovvero nei momenti della giornata in cui i bambini potrebbero assistervi, incontri di arti marziali, boxe e lotta. La motivazione? Si tratta di sport troppo violenti la cui visione da parte dei minori è sconsigliata. Così la trasmissione dei campionati italiani di pugilato femminile è slittata alle 22.30.

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