fitness

Tutte le novità di Rimini Wellness 2012

Rimini Wellness, la più grande kermesse italiana dedicata al fitness ed al benessere, ha chiuso i battenti ieri portando una ventata di novità per gli appassionati ed i professionisti del settore. Gli eventi, la presentazione dei prodotti nei vari stand ed il ricco programma di attività dell‘edizione 2012 hanno confermato una tendenza che si riscontrava già nel mondo del fitness: dallo step, aerobica ed acquagym, discipline di punta negli anni ’90, l’attenzione si è spostata verso pilates, allenamento funzionale ed home fitness.

Leggi tutto

Arrampicata sportiva indoor

Come sappiamo, l’arrampicata sportiva, o climbing, consiste nel salire una parete verticale, naturale o artificiale, utilizzando solo le mani e i piedi con l’ausilio di appositi sostegni di sicurezza. E’ una vera e propria attività sportiva riconosciuta ufficialmente che può essere praticata anche al chiuso presso centri sportivi appositi.

Leggi tutto

Rimini Wellness, le novità del 13 maggio

Rimini Wellness 2012 è arrivato alla giornata di chiusura. Anche oggi, però, tantissime sono state le novità e gli eventi che hanno animato la giornata e riscaldato gli animi degli appassionati di fitness e non solo. Sui vari palchi, infatti, la danza ha avuto il ruolo da protagonista con il team di Amici, presente allo stand Freddy,  Stefano De Martino che, invece, si è presentato a sorpresa sul palco Kellog’s ed il grande Raffaele Paganini che ha intrattenuto i visitatori del palco Vitasnella. House beach One, invece, ha visto le sfide dei più bravi ballerini di danze urbane, come house e street style e gli appassionati di Zumba hanno potuto seguire il training completo per apprendere i diversi stili di questa nuova disciplina.

Leggi tutto

Allenarsi all’aperto con il TRX

Con le belle giornate ed i primi bagni al mare aumenta la voglia di stare in forma. Per fortuna, la bella stagione è ideale per allenarsi anche all’aperto, in grandi spazi verdi, come i parchi cittadini, il proprio giardino o anche in spiaggia. Se in palestra però si ha una chiara idea del proprio workout perchè si frequentano i corsi o si segue la scheda d’allenamento preparata dall’istruttore, è ben diverso con l’allenamento outdoor. Ecco un’idea per allenare sopratutto gambe e glutei con il TRX.

Leggi tutto

Rimini Wellness, le novità del 12 maggio

Rimini Wellness 2012, giunto al terzo giorno di manifestazione, continua a presentare interessanti novità per il mondo del fitness. Oggi sabato 12 maggio, Elisabetta Canalis, direttamente Los Angeles, è stata la guest star dello stand Reebok. L’attrice, infatti, appassionata di sport ed attività fisica, è testimonial per un programma fitness. Tra i padiglioni della Fiera c’è stata anche Alessia Ventura, conduttrice di un programma sportivo su Sky.  E come sempre, tanti sono stati gli eventi dedicati al fitness ed alle discipline olistiche e sopratutto allo Yoga.

Leggi tutto

Zumba gold, il programma di allenamento per gli anziani

Lo Zumba, lo abbiamo già detto, impazza in Europa. Merito della sua efficacia, del divertimento e della sensualità che permette di esprimere. Ma anche, aggiungiamo noi, della lungimiranza di chi lo ha inventato. Beto Perez e i suoi collaboratori infatti hanno avuto l’idea geniale di mettere a punto declinazioni del metodo adatte alle esigenze più disparate. E’ questo il caso dello Zumba gold, lo Zumba per gli anziani.

Leggi tutto

Giochi Olimpici Londra 2012

Ogni 4 anni l’estate si dedica allo sport con le Olimpiadi. Quest’anno i Giochi Olimpici 2012 si terranno a Londra, la capitale inglese che ospiterà per la terza volta nella storia (1908 e 1948) il più grande evento sportivo. Dal 27 Luglio al 12 Agosto le 33 location destinate alle discipline olimpiche si riempiranno di atleti, tifosi, appassionati e curiosi arrivati da ogni parte del Mondo per partecipare a questa festa dello sport. Intanto, il grande orologio allestito a Trafalgar Square continua a segnare il count down all’apertura dei Giochi.  La fiaccola olimpica, accesa ieri ad Atene, come da tradizione, inizierà a breve la sua corsa verso Londra.

Leggi tutto

Rimini Wellness, le novità del 11 maggio

Ogni giorno a Rimini Wellness vi sono novità del fitness e del benessere. Lezioni, eventi speciali, divertimento, ma anche formazione si alternano nei vari padiglioni della Fiera di Rimini.  Oggi, ad esempio, secondo giorno della grande kermesse, è stato il turno di Reebok che tra varie lezioni e l’immancabile Cross Fit, ha presentato un allenamento con la Medicine Ball Reactor. Non mancano i personaggi di eccezione, come  Vittorio Brumotti, guest star presso lo stand Multipower nel padiglione B1 (anche domani), il funambolo delle due ruote che anima Striscia la Notizia con le sue evoluzioni, o Steve Barret, esperto di fitness che ha presentato ai tanti visitatori il suo workout per iniziare la giornata con energia.

Leggi tutto

Zumba fitness, in Europa è una mania

Lo Zumba fitness impazza in Europa. La dimostrazione definitiva di quanto si sapeva già è avvenuta pochi giorni fa a Londra in occasione della Zumba Instructor Conference che ha visto migliaia di appassionati affollare per tre giorni consecutivi il megapadiglione nel quartiere di West Ham e incontrare finalmente il creatore di questo straordinario metodo di allenamento che coniuga fitness e ritmi latini: Beto Perez.

Leggi tutto

Trailrunning, correre immersi nella natura

Il trailrunning è una delle tante varianti della corsa, l’attività fisica più semplice ed antica, che si svolge in sentieri immersi nella natura, tra cui molti dedicati all’escursionismo e situati principalmente in montagna. Si tratta dunque di un modo per tenersi in forma coniugando i benefici dell’attività fisica con quelli regalati dal trascorrere qualche ora all’aria aperta. Stare a stretto contatto con la natura permette sia di ridurre lo stress, ma sopratutto aggiunge maggiore intensità all’allenamento. Questo tipo di corsa, infatti, che in Italia viene chiamata anche ecomaratona, prevede l’attraversamento di boschi, colline, pianure e sentieri solitamente inaccessibili per una vera e propria sfida.

Leggi tutto

Rimini Wellness, le novità del 10 maggio

Rimini Wellness 2012 è iniziato! Finalmente oggi le porte della Fiera di Rimini hanno ospitato i numerosi appassionati e professionisti del settore (più di 40 milioni secondo le ultime ricerche)  provenienti da ogni parte d’ Italia, e non solo, per partecipare, come “allievi” e protagonisti alla più grande kermesse italiana del mondo del fitness. Star dello sport e dello spettacolo hanno inaugurato la prima giornata del 10 maggio. Ecco alcune novità direttamente da Rimini.

Leggi tutto

Bevande energetiche, sono davvero dannose per i denti?

Le bevande energetiche e gli sport drink danneggerebbero la salute dei denti erodendone lo smalto. Questo è quanto emerso da uno studio condotto dagli studiosi della Southern Illinois University e pubblicato dalla Academy of General Dentistry che si è addirittura spinta a paragonare il consumo di queste bevande a un bagno di acido per la nostra dentatura.

Leggi tutto

Fitness Metabolico, prevenzione e cura

Obesità,  disturbi del sistema cardiovascolare, diabete ed ipertensione sono i problemi che affliggono spesso chi svolge una vita sedentaria e segue un regime alimentare scorretto. Là  predisposizione naturale e uno stile di vita poco sano possono causare numerose problematiche metaboliche che possono essere prevenute, ma anche curate, praticando attività fisica mirata. Il fitness metabolico si rivolge infatti a questi soggetti risultando una metodologia di allenamento efficace, ma anche un vero e proprio modo per migliorare il proprio stile di vita.

Leggi tutto