Proprio così, sembra che un centro fitness entrerà addirittura all’interno di un ospedale. Si tratta di quello di Legnano, che potrebbe essere il primo di una lunga serie. Intanto un cartello ha annunciato proprio la novità, per chi all’interno del nosocomio può e vuole mantenersi in forma anche se si trova nella struttura, ma ancora di più per chi ci lavora da tempo. Si troverà vicino all’ingresso e, in questo senso, potrebbe essere il primo esempio di questo tipo.
Ci sono momenti nella vita in cui allo sport non si pensa proprio o, al contrario, l’unico desiderio è quello di rimettersi in forma al più presto e allora ecco che nasce Mamytraining. Si tratta di una sorta di fitness con il passeggino, dedicato alle mamme che non sono necessariamente delle sportive ma a tornare ad un peso normale ci tengono. Del resto, allenarsi è sempre comunque ottimo per mantenersi in salute, in qualunque momento della propria vita.
Fitness, c’è chi non riesce proprio a rinunciare allo sport e, quasi sempre si tratta delle star perennemente con i riflettori puntati addosso e con la necessità di apparire al meglio. Non di rado, sono anche molto insicure e l’aspetto fisico diventa dunque un modo per farsi apprezzare, oltre alle doti artistiche, quando ci sono.
Fitness per un corpo perfetto, ma anche una sana alimentazione e questo l’abbiamo ripetuto fino allo sfinimento. Tuttavia, siamo davvero sicuri che la lotta con la bilancia abbia radici piuttosto recenti e che in passato, al massimo ci si concedesse dell’allenamento fai da te e una corsetta? Cosa mangiavano ad esempio nei secoli scorsi, anche se in effetti i canoni di bellezza erano diversi e non erano ben viste le silhouette filiformi?
Dubai, un Paese in crescita dove il must è lusso ma anche novità bizzarre. E’ la destinazione dove i sogni, anche quelli impossibili, sembrano essere pronti a realizzarsi ed è così che chi si dedica al fitness e, soprattutto, ad una sana alimentazione “rischia” pure di essere pagato.
Non tutte si incontrano in palestra, tra le strutture più importanti di Los Angeles e dintorni, eppure le dive di Hollywood sono sempre in forma e immuni al tempo che passa. Come mai? C’è chi usa i dvd e chi, la maggior parte per la verità, chiede aiuto ad un personal trainer o due come nel caso di Rihanna. Di mattina presto o nel primo pomeriggio, comunque, le star americane si dedicano pure al jogging limitando l’assunzione di calorie, per non farsi beccare fuori forma dai paparazzi. Da questo punto di vista la fama può essere stressante e creare vere e proprie manie in merito al proprio aspetto se si esagera con la chirurgia plastica. L’aiuto più concreto, invece, arriva direttamente dall’amatissimo fitness.
Fitness e app, la nuova frontiera dello sport fai da te ma con serietà. Si parla della possibilità che sia l’iphone a creare una applicazione in grado di monitorare l’attività fisica in modo più costante. Questo potrebbe essere il punto di forza di iOs8 come fanno sapere gli esperti del settore che ipotizzano già su cosa potrebbe puntare la Apple per rendere appetibile un prodotto, sempre più minacciato da Android.
Nei giorni scorsi è balzata agli onori della cronaca per il suo presunto legame con Obama, ma Beyoncè non ha commentato la notizia e spera che tutti si dimenticano del gossip, vero o finto che sia. La moglie di Jay-Z è di nuovo in splendida forma e ci sarebbe un segreto. Insieme hanno deciso di seguire una dieta vegana per 22 giorni. Insomma, nessun cambiamento definitivo ma una prova che, a quanto pare, ha regalato i suoi effetti.
La giovane età aiuta Scarlett Johansson a restare tra le attrici più belle del mondo, ma la sua linea perfetta passa non solo dalla generosità di Madre Natura, ma anche e soprattutto da un mix di fitness e diete. La rivista Esquire per due volte l’ha nominata come la più sexy e per l’ex musa di Woody Allen che ha anche la sua stella sulla Walk of Fame, è arrivato il tempo di svelare i suoi segreti.
Quest’anno sembra che, in generale, la crisi abbia colpito duramente pure le palestre e il nuovo sport per restare in forma, sembra quello più classico: la camminata, scelta soprattutto dalle donne. Lo hanno chiamato fitwalking, ma in fondo è una attività che si pratica da sempre e che ha i suoi benefici dopo un certo periodo. Con il tempo, per chi di restare al chiuso in una struttura specializzata proprio non ci pensa, era stata la corsa a farla da padrone, ma ora si torna indietro e sono le lunghe passeggiate ad essere le più gettonate, meglio ancora se fuori c’è il sole e si può organizzare un giro all’aria aperta.
Troppe ore davanti al computer? La ginnastica, in questo caso, è obbligatoria. Anche quella da tavolo se serve. Esistono oggi persino delle scrivanie apposite a questo scopo e adatte non solo ai fanatici dell’allenamento, ma anche a chi ha semplicemente bisogno di muoversi un minimo pure durante le ore di lavoro. Hanno il tapis roulant al posto della sedia e ne esistono diversi modelli con differenti prezzi. Questo permette di fare esercizio costantemente mentre ci si muove, ma se vi sembra eccessivo non è certo l’unica soluzione.
Una moda forse, ma in tanti sono pronti a giurare che funziona davvero. Il suo nome è Paleo dieta e si tratta di un regime alimentare iperproteico legato al passato e, a quanto pare, assolutamente contemporaneo. In pratica, è associato ai cibi che consumavano gli uomini primitivi, cioè con pochi zuccheri e grassi. Il tutto, ovviamente, ben legato al movimento e allo sport. Una tendenza giunta direttamente da Oltreoceano e chiamata in italiano ginnastica paleolitica. Ovviamente, si pratica all’aria aperta, quindi meglio aspettare che i raggi del sole diventino più caldi.
Una provocazione, una curiosa verità o il solito pregiudizio maschile? Ancora è presto per dirlo, ma negli ultimi mesi si fa strada una tendenza che fa tanto amare agli uomini le ragazze che praticano fitness e yoga. Non si tratta solo del fatto che gli evidenti benefici nel fisico di notano, ma girano voci che chi si dedichi alla cura del corpo e dell’anima non solo periodicamente sia più serena e libera e quindi decida, eventualmente, di concedersi se lo vuole senza troppi sensi di colpa. Un pensiero che sta attirando aspre critiche e qualche sorriso, se si pensa che queste sono tra le pratiche più diffuse mese dopo mese.
Avete mai visto le star hollywoodiane, in particolare le cinquantenni di oggi? Parliamo di Madonna per esempio, ma non solo. Vi siete certamente accorti che sono più avvenenti adesso che un tempo. Insomma, non è sempre tutto merito del Photoshop e della chirurgia estetica, ma lo sport può fare davvero molto. E’ il fitness la chiave di tutto, oltre alle creme di bellezza e a tutto il resto e lo confermano loro stesse.
