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L’alimentazione giusta per gli sportivi: consigli

mele e barrette

Dieta, difficile essere costanti e questo lo sappiamo più o meno tutti. Non sempre però questo significa privarsi di tutto, mortificarsi con limitazioni eccessive che spengono il nostro sorriso. Quello che dovremmo comprendere è che mangiare meglio non deve essere legato ad un periodo, ma significa stile di vita. Nell’universo di proposte a tema, quindi, bisogna anche adeguarsi a quella più adatta alle proprie esigenze e ai risultati che si vogliono ottenere.

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sport

Come si vestono gli italiani in palestra? Ecco i risultati di un’indagine

abbigliamento sportivo

Oggi parleremo di un aspetto poco sportivo ma molto glamour del fitness, ovvero l’abbigliamento. Certamente, in palestra ci si va per allenarsi e mantenersi in forma e non per fare una sfilata di moda, ma non per questo bisogna presentarsi in disordine e sciatti. Quanto è importante, dunque, per gli italiani, essere alla moda mentre fanno sport? A dircelo è un’indagine realizzata da Zumba, il marchio internazione di dance-fitness.

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maglietta auto-refrigerante

Omni-Freeze Zero, la maglietta auto-refrigerante

maglietta auto-refrigerante

I tessuti con i quali sono realizzati gli indumenti sportivi diventano sempre più tecnologici per offrire prestazioni ad alto livello; come la linea proposta di Columbia, una marca di abbigliamento sportivo che che per la collezione primavera-estate 2013 ha presentato Omni-Freeze Zero, un tessuto con il quale si può rinfrescarsi sudando.

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Nike Flyknit Lunar1+, la scarpa per una corsa perfetta

Chi pratica sport, ma sopratutto chi ama la corsa, sa quanto è importante avere le scarpe giuste. La nuova tecnologia Flyknit ideata da Nike è dedicata proprio ai runner che desiderano avere il massimo dalle loro calzature, sopratutto in termini di armotizzazione e comfort. Le scarpe Nike Flyknit Lunar1+ sono leggere, con poche cuciture ed aree di attrito, pensate proprio per essere leggere.

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Cosa mettere nella borsa da palestra

E’ il vostro primo giorno di palestra e al momento di preparare il borsone (lo zaino, la borsa, fate voi), venite assaliti da mille dubbi: cosa metto dentro? Questo o quell’altro oggetto saranno utili? Rischio di dimenticare qualcosa e di fare figuracce davanti ai frequentatori abituali?

E allora ecco qualche consiglio utile su cosa è veramente indispensabile, in modo che possiate affrontare il vostro primo giorno di “scuola” in tutta serenità.

Cominciamo dall’abbigliamento, che deve essere comodo, traspirante ed adatto alla disciplina che andate ad affrontare. Lo stesso discorso vale per le scarpe, visto che ne userete un paio acquistate appositamente per lavorare in palestra.

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Zigtech di Reebook, la scarpa che da energia

Il mondo dello sport e del fitness si è evoluto rapidamente anche grazie alla scoperta e all’adozione di nuove tecnologie che consentono di raggiungere performance sempre migliori. L’ultima novità arriva dalla Reebok, azienda leader nella produzione di articoli ed abbigliamento per lo sport, che dopo aver inventato delle scarpe che aiutano a tonificare i muscoli di glutei e gambe durante una normale camminata, ha brevettato la tecnologia Zigtech che trasforma le calzature da training in una vera e propriafonte capace di regalare energia.

Presentate per la prima volta a Barcelona con due testimonial d’eccezione, Thierry Henry e il pilota Lewis Hamilton, queste nuove scarpe sono disponibili in diverso colore, per uomo e donna, e saranno sicuramente apprezzate da tutti coloro che desiderano ottenere il massimo durante l’allenamento e le proprie performance e sono adatte a diversi tipi di attività.

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