alimenti sani per perdere peso

Dimagrire nel modo giusto: ecco gli errori da evitare durante la dieta

Anche se l’estate sta oramai volgendo al termine, ci sono comunque molte persone che decidono di mettersi a dieta in questo periodo dell’anno. Il tutto perché dimagrire non è solo una questione di “prova costume”, e in realtà questo non è nemmeno il motivo più importante per perdere peso. Perché in gioco entra un fattore ben più decisivo del semplice aspetto fisico e della silhouette, vale a dire la salute. Ecco perché oggi scopriremo quali sono gli errori da evitare durante la dieta, così da dimagrire nel modo giusto.

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Camminata veloce: praticarla al meglio per ricominciare a mettersi in forma

Adesso che è finalmente tornata la primavera, possiamo mettere il naso fuori di casa senza temere pioggia e geloni. Un’occasione preziosa non solo per fare il pieno di sole e di vitamina D, ma anche per dare nuovamente respiro al nostro corpo: in sintesi, è arrivato il momento di sfruttare il tepore della bella stagione per rimetterci in forma e senza doverci per forza rinchiudere in palestra.

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La dieta del calciatore

Per uno sportivo l’alimentazione non è un dettaglio, ma un fattore fondamentale per raggiungere gli obiettivi che si prefissa e per il livello di allenamenti e prestazioni sul campo. Chiaramente la dieta può variare (anche di molto) in base allo sport che si sceglie di praticare. In questo senso ce n’è una specifica anche per i calciatori, che hanno bisogno di energia per affrontare i diversi impegni settimanali.

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PRO Club Enjore

PRO Club: il servizio digitale perfetto per tutte le squadre!

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Se l’attività fisica è parte integrante della vostra vita, non c’è disciplina sportiva che vi possa fermare. A volte, infatti, provare un nuovo sport è la scelta migliore, soprattutto per i bambini, per capire alla perfezione quale sia quello più in linea con le proprie potenzialità. Al tempo stesso provare diversi sport consente di comprendere meglio quale sia quello che più risulta appassionante e coinvolgente. A volte, le passioni verso una certa disciplina sportiva nascono esattamente in questo modo casuale. Spesso è sufficiente anche solo un allenamento per comprendere come uno sport sia fatto decisamente su misura anche in base alle proprie caratteristiche fisiche e mentali.

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Acne giovanile, la campagna d’informazione VediamociChiara

VediamociChiara, in collaborazione con l’Italian Acne Board e la partecipazione di Avantgarde, lancia una campagna di sensibilizzazione e comunicazione sull’acne giovanile: rivolta alle famiglie con figli adolescenti.

Acne
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La campagna intende fornire informazioni corrette su un problema della pelle tanto diffuso quanto sottovalutato.

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