Tutte le ultime novità dal mondo del fitness.
Praticare sport aumenta la capacità di sopportare il dolore. Ecco spiegato perchè molti atleti vittime di infortuni riescono ad arrivare fino in fondo alla gara anche nel caso che questi li colgano nel bel mezzo della performance. A dimostrarlo un gruppo di studiosi tedeschi dell’Università di Heidelberg che hanno passato in rassegna quindici autorevoli ricerche sulla capacità di sopportazione del dolore da parte di atleti professionisti.
Se siete appassionati di home fitness e, come tutti, sperate che il nuovo anno sia foriero di novità sicuramente vedrete realizzato il vostro desiderio: la Nintendo ha infatti annunciato per i primi mesi del 2013 l’uscita di Wii Fit U, il nuovo fitness game per Nintendo Wii.
Anche il fitness ha le sue tendenze. Alcune si impongono solo per brevi periodi per cadere presto nel dimenticatoio, altre invece diventano dei veri e propri ever green e godono di popolarità immutata anche dopo molto anni. Cosa accadrà nel 2013? Quali discipline conquisteranno palestre e centri sportivi e quante si conserveranno a lungo? Mentre per il nostro Paese nessuno sembra azzardare previsioni negli Stati Uniti sembra che il titolo di nuova tendenza fitness sia già stato assegnato a diverse discipline, vecchie e nuove, alcune delle quali ben note anche nel Belpaese le quali verranno però proposte in chiave rinnovata.
Se siete appassionati di app per il fitness vi renderà lieti sapere che da qualche settimana è disponibile la nuova versione di Caledos Runner, il programma sviluppato da Caledos Lab per Windows Phone. Caledos Runner 1.2 è pensata per Windows phone 7.x ma è compatibile anche con Windows Phone 7.5 , Windows Phone 7.5 Refresh e Windows Phone 7.8.
I presupposti perchè il buti fitness si imponga come nuova tendenza fitness del 2013 ci sono tutti: è una fusione di elementi che più diversi non si potrebbe, è stato ideato da una guru del fitness californiana ed ha già conquistato il cuore di una diva di Holliwood. Il buti fitness, o buti yoga, nasce infatti dalla fusione di allenamento pliometrico, danze tribali e asana yoga.
Secondo uno studio condotto presso l’università neozelandese di Otago, l’attività fisica di tipo aerobico è una mano santa per le funzioni cognitive quali memoria e attenzione. Fare esercizi o praticare sport aerobici, in altre parole, mantiene allenato anche il cervello e dal momento che i benefici di tale allenamento si mantengono nel tempo rappresentano una vera e propria forma di prevenzione del declino cognitivo che troppo spesso fa la propria comparsa con l’avanzare dell’età.
Siamo decisamente nell’era dei social network: oltre ai popolarissimi Facebook e Twitter ce ne sono molti altri tematici, come quelli dedicati agli animali o ad alcune categorie; non potevano mancare, naturalmente, i social dedicati agli sportivi! Qualche tempo fa vi avevamo parlato di Fitocrazy, il social dedicato agli amanti del fitness, oggi è la volta di Crank up, un sito che mette in contatto tutti gli sportivi.
Il Kamafitness unisce sensualità, eros e forma fisica. Questa nuova attività, infatti, che prende il suo nome dal’ unione di Kamasutra e Fitness, punta sul piacere dei sensi per avere un fisico tonico e snello, ma anche agile e flessibile. Il Kamasutra, infatti, viene unito ad esercizi total body a corpo libero indicati proprio per tonificare e definire i muscoli. Come si pratica? ovviamente in coppia.
Esistono sport prettamente maschili o femminili? Secondo uno studio medico effettuato negli Stati Uniti pare proprio di sì, o meglio, le donne non sarebbero adatte a fare esercizi di pull up, ossia i piegamenti sulla braccia che si avvalgono degli arti superiori per sollevare il corpo; se gli uomini hanno più muscoli è anche vero che devono sollevare un peso maggiore pertanto questo allenamento è un esercizio fisico di potenza.
Pensate a una palestra in cui il fitness è ecosostenibile. Una palestra in cui tutti i nostri sforzi non vanno perduti (aldilà, si intende, dei benefici che apportano al nostro stato di salute e al nostro aspetto esteriore) ma confluiscono nella creazione di energia pulita e diventano uno sforzo collettivo a beneficio dell’ambiente. Bello eh? E la buona notizia è che questo non è un sogno ma una realtà basata su un principio semplicissimo: il movimento genera energia (si pensi alla dinamo della bicicletta) che può essere utilizzata per alimentare apparecchiature elettriche, per illuminare strade, case, centri sportivi.
Nike Studio Wrap è la calzatura ideata per tutti coloro che praticano le discipline olistiche e ricercano la sensazione di allenarsi a piedi nudi, ma non solo. Questa originale scarpa della Nike è anche una soluzione innovativa che permette di avere ben 5 modelli di scarpe in un solo paio con la possibilità di adottare ogni volta uno stile diverso per essere in forma ed alla moda in ogni momento.
La nuova stagione sciistica è alle porte e non mancano alcune novità per gli appassionati degli sport invernali. I nuovi gadget hi-tech per gli amanti della neve garantiscono sicurezza, divertimento ed un’ottima performance. Questi, infatti, sono i fattori più apprezzati e richiesti da chi pratica attività sportiva sulle piste, così come evidenziato durante il Nissan Skipass, il Salone del turismo e degli sport invernali tenutosi a Modena.
Oggi torniamo a parlare di videogiochi fitness; proprio qualche giorno fa vi avevamo presentato il nuovo Zumba Fitness Core il videogioco ideale per tutti gli appassionati di Zumba, questa volta, invece, parleremo di Your Shape Fitness Evolved 2013, disponibile per Wii e xBox 360, nel quale sono racchiusi ben 125 allenamenti diversi.
We Run Rome è il secondo appuntamento con una delle gare di corsa più entusiasmanti. Il 31 Dicembre atleti e non potranno correre tra i luoghi più suggestivi di Roma. La 10km organizzata da Nike e Fidal Roma, restituisce alla capitale la tradizionale maratona di fine anno. Quest’anno però, le più motivate possono partecipare alle Nike Training Club Class, allenamenti ad-hoc per il pubblico femminile da svolgere con l’applicazione Nike Training Club.
