I migliori accessori e gadget tecnologici che aiutano nell’allenamento: Wii Sports, Nike Plus, software per iPhone e iPod e altri smartphone, contapassi, cardiofrequenzimetri ecc…
Saltare la corda è un metodo semplice, pratico, economico ed accessibile a tutti per mantenersi in forma. Si può eseguire a casa, in palestra e all’aria aperta e bastano pochi minuti per riscaldarsi, esercitare un lavoro cardiovascolare che aiuta a bruciare calorie e tonificare tutto il corpo, ma sopratutto gambe e glutei. Jumpy è un fit gadget innovativo che unisce alla tradizionale corda per saltare la tecnologia wireless per una corda…senza corda!
Chi pratica surf deve avere un fisico tonico ed agile, pronto a scattare per salire sulla cresta di un’onda e a mantenere l’equilibrio su una superficie così instabile come l’acqua del mare. Fare surf è quindi un ottimo modo per mantenersi in forma poichè rinforza i muscoli sviluppandoli in maniera equilibrata, inoltre il contatto con l’acqua e la sabbia leviga la pelle regalando un aspetto sano ed i raggi del sole, oltre ad abbronzare, migliorano l’umore. Surfset fitness è un metodo di allenamento indoor che mira a ricreare tutti i benefici del surf tra le mura della palestra.
Qualche giorno fa vi abbiamo parlato delle app fitness per iPhone. Se siete felici proprietari di uno smartphone e non volete fare nulla senza di lui, anzi lo ritenete uno strumento indispensabile per fare tutto al meglio, incluso lo sport, torniamo sul tema per illustrarvi qualche app fitness per android. Dopo il salto vedremo le caratteristiche principali di Runtastic, Endomondo Sport Tracker e Cardio trainer.
I social network hanno conquistato davvero tutti. Oltre Facebook, considerato il social per eccellenza, sono nati numerosi siti che permettono di condividere con i contatti le proprie idee, le azioni, foto e tanto altro relativamente un tema specifico. Non poteva mancare un social network dedicato al mondo del fitness. Fitocrazy è il social giusto per chi segue, o ancora meglio, vuole seguire una vita attiva e sana.
Un personal trainer pronto a dispensare consigli su sport, alimentazione e benessere praticamente 24 ore su 24. Forse è questo che ci vorrebbe per ritrovare finalmente la forma fisica perduta e cambiare definitivamente le insane abitudini che con il passare degli anni ci hanno fatto perdere smalto. Certo, avere sempre qualcuno così attaccato alle costole potrebbe risultare poco gradevole, ammettiamolo, ma se a svolgere questo compito fossero un braccialetto e uno smarthphone? Che ne dite? Si può fare?
Il sistema respiratorio è composto da alcuni muscoli preposti a questa funzione che, come gli altri, devono essere allenati per migliorare le loro performance. Un’affermazione strana, ma comunque diffusa sopratutto tra gli atleti professionisti impegnati in gare di resistenza. Powerbreathe è un dispositivo ideato proprio allenare la respirazione e migliorare il respiro.
L’azienda KUSA ha ideato un particolare modello di flip flop, le simpatiche infradito che diventano un must nella stagione estiva, indossate sia al mare che nel tempo libero sotto un abbigliamento casual. Queste flip flop si distinguono dalle altre perchè permettono di provare la piacevole sensazione di camminare a piedi nudi sull’erba. Infatti, la parte superiore delle suole, quella a contatto con il piede, è ricoperta di erba sintetica. Un’idea per coloro che vogliono sentire l’erba fresca anche in inverno, non solo al parco o in giardino durante le belle giornate, ma anche per i bare-footer.
Nessuno sembrava disposto a credere in lui ma alla fine l’ha spuntata. Stiamo parlando di Izhar Gafnir, l’imprenditore israeliano che in questi giorni sta facendo parlare di sè grazie a un’invenzione del tutto particolare: la recycled cardboard bicycle, ovvero la bicicletta in cartone riciclato, economica ed ecologica.
Fitbit, società che produce fit gadget per la tracciabilità delle attività fisiche e del consumo delle calorie giornaliere, uscirà in ottobre con prodotti di nuova generazione. Il primo ottobre 2012 entreranno in commercio in America e poi nel resto del mondo il Fitbit One e il Fitbit Zip. Per ora il dispositivo attualmente in commercio in Italia è Fitbit Ultra che da la possibilità di verificare e monitorare la distanza percorsa, i passi effettuati, il cambiamento di altitudine, le calorie bruciate, il progresso dell’obbiettivo prefissato, il cronometro sveglia e altro ancora.
Di solito quando si entra in un fitness center si cerca di essere alla moda e di non sfigurare, sopratutto chi vuole iniziare a praticare sport trendy non vuole solo conoscere le nuove tendenze ma anche non apparire obsoleto. L’abbigliamento anche per Zumba fitness deve essere buono, traspirante e che dia la possibilità di muoversi liberamente, senza tanti intoppi.
Un istruttore “portatile” sarebbe la soluzione ideale per eseguire sempre correttamente gli esercizi. La giusta esecuzione dei movimenti, infatti, è fondamentale per ottenere i benefici dell’allenamento. Questa è l’idea alla base dell’ultimo gadget hi tech dedicato al fitness: il top Move, ideale per il Pilates, presentato alla Wearable Technologies Conference di San Francisco a Luglio scorso.
L’Urban Rebounding è un metodo di allenamento che prevede l’utilizzo di trampolini elastici per delle sessioni di lavoro cardiovascolare e di tonificazione divertenti e coinvolgenti. Non si tratta di una vera e propria novità nel settore del fitness, poichè questo tipo di attività fisica, chiamata solo rebounding o aerobic accelerator è già piuttosto diffusa nei centri fitness. E’ una soluzione ideale sia per l’allenamento in palestra, sopratutto per chi vuole bruciare calorie e grassi divertendosi, ma anche per chi preferisce l’home fitness.
Tutto cominciò nel 1996 con le mitiche MBT, acronimo di Masai Barefoot Technology, le prime scarpe basculanti della storia, ispirate, come lascia intendere il loro nome per esteso, alla tipica camminata dei guerrieri Masai. Poi vennero tutte le altre ma le MBT hanno continuato ad esercitare il proprio fascino su chi vuole tenersi in forma senza rinunciare allo stile e alla griffe, in fondo, ci tiene più di quanto non sia disposto ad ammettere.
Workout Trainer è un’app per smartphone e tablet disponibile per la piattaforma Android. Questo software è adatto sia a coloro che già praticano attività sportiva, ma anche ai principianti che possono selezionare il loro livello di preparazione fisica, visualizzare gli esercizi ed ascoltare i suggerimenti. Inoltre, si tratta di un’app utile anche quando non ci si può allenare in palestra e si è in cerca della giusta motivazione per dedicarsi all’attività fisica.
