I migliori accessori e gadget tecnologici che aiutano nell’allenamento: Wii Sports, Nike Plus, software per iPhone e iPod e altri smartphone, contapassi, cardiofrequenzimetri ecc…
Il Natale è ormai vicino ed è iniziata la corsa ai regali. Ogni anno si cerca di scegliere il dono più adatto per chi dovrà riceverlo e,come accade in tempi di crisi, si cerca di stare attenti anche al portafoglio. Ecco alcuni gadget originali da regalare ad amici e parenti che amano uno stile di vita sano ed attivo, anche se non sono dei veri appassionati di fitness come voi, sotto i 50 euro.
La corsa è uno sport straordinario; che si pratichi jogging o running correre può regalarci un fisico da urlo e aiutarci a mantenere sani ed efficienti il metabolismo e l’apparato vascolare e cardiocircolatorio con eccezionali effetti positivi sul nostro stato di salute. Talvolta però la corsa cela qualche insidia specie se la si pratica su terreni accidentati. L’infortunio, infatti, è sempre in agguato e sembra che ben 37 milioni di corridori, sugli 80 milioni presenti in Europa, ne abbiano patito uno durante gli allenamenti.
Rinunciare alla tecnologia è ormai impossibile: anche sulle piste da sci! Molti sciatori infatti, non si separano dal loro iPhone neanche durante le discese sulla neve, immancabili, quindi, le applicazioni dedicate a loro. Proprio come per gli appassionati di fitness, l’offerta Apple dedicata agli sciatori è piuttosto ampia, scopriamo, quindi, alcune delle apps più scaricate.
Ab-mxr è un nuovo attrezzo per l’allenamento dell’addome, ma che permette di realizzare intensi ed efficaci workout per tutto il corpo prevenendo eventuali posture scorrette o altre problematiche. Si tratta di un attrezzo dalle dimensioni contenute, ideale da trasportare e tenere con sè ed adatto anche a chi soffre di dolori alla cervicale, schiena e spalle.
La Paleodieta, o dieta paleolitica, è un regime alimentare che, come si può intuire dal nome, prende spunto dalle abitudini alimentari degli uomini primitivi. Gli uomini delle caverne, vissuti in un’età pre-agricola, mangiavano prevalentemente animali, carne e pesce, selvaggina,e poche verdure, bacche e frutta raccolte dalle loro mani. Secondo gli esperti, l’uomo, anche se oggi ha raggiunto un elevato livello di evoluzione, avrebbe le stesse necessità dei suoi antenati. Seguire la Paleodieta può essere complicato, sopratutto se si è alle prime armi: Paleo Central è l’app che aiuta a mantenersi in forma come un uomo primitivo.
Fare jogging è una delle attività fitness più praticate dato che è possibile correre ovunque: al parco, sul lungomare, in pineta, ed è uno degli allenamenti preferiti da chi non ama fare sport nei luoghi chiusi come le palestre. Di contro, però, il jogging, essendo un’attività prevalentemente solitaria, può rivelarsi piuttosto noiosa: ecco perché molti runner corrono con le cuffie del lettore mp3 alle orecchie; pensate come sarebbe fare jogging con un personal trainer che suggerisce come allenars: questo è Rock Run Roll, l’originale audio personal trainer da ascoltare in cuffia.
Allenarsi in casa è molto di moda, complice da un lato la crisi che ci allontana, ahinoi, da palestre e centri sportivi, dall’altro l’inverno che induce molti a rinunciare allo jogging al parco. Ma fare esercizio all’interno delle mura domestiche può risultare piuttosto monotono anche se per farlo utilizziamo attrezzi fitness come tapis roulant, cyclette ed ellittiche magari piazzati ad arte davanti alla tv. Forse sarebbe diverso se questa invece dei soliti programmi trasmettesse immagini delle più suggestive location del mondo dandoci così l’illusione di viaggiare senza muoverci dal salotto di casa. Tutto questo è possibile grazie a Passport Virtual Active il tapis roulant prodotto dall’asiatica Johnson Health Tech dotato di funzione full immersion.
Basis è il nome del fitness gadget più innovativo fin’ora realizzato. Questo prodotto hi-tech, non ancora presente sul mercato, ma che sarà tuttavia lanciato a breve nel mese di Dicembre 2012, oltre a tenere traccia dell’attività fisica praticata, permette di monitorare anche altri parametri per aiutare a combattere le cattive abitudini e ritrovare uno stile di vita più salutare. La differenza con gli altri fitness gadget, infatti, risiede proprio nella capacità di calcolare gli obiettivi tenendo conto delle proprie abitudini.
Quante volte vi siete detti: “oggi non ho tempo per fare sport” e poi rimandate a oltranza l’appuntamento con la palestra? O ancora, svolgete un lavoro sedentario ma vorreste ritagliarvi un po’ di tempo per fare un po’ di attività fisica. Per tutti e per altri casi c’è FitDesk X Pedal Desk, una speciale cyclette che permette, allo stesso tempo, di pedalare e di lavorare, studiare o giocare grazie a una scrivania nella quale è possibile sistemare il computer o altri dispositivi portatili.
Domyos , azienda francese specializzata nel settore del fitness e dello sport, ha realizzato un programma esclusivo che permette di avere il proprio coach sempre a disposizione per allenarsi in maniera efficace. Domyos coaching, infatti, mette a disposizione un ampia scelta di video per allenarsi sempre ed ovunque con un click guidati dagòi esperti del settore.
L’Ab Rocket è uno degli attrezzi più diffusi per allenare gli addominali. Questo attrezzo per l’home fitness è venduto in numerose televendite in tutto il mondo e riscuote successo, ma anche alcune critiche. Tuttavia, è utile per chi ha poca esperienza e vuole ottonere una pancia piatta facendo degli esercizi mirati. L’Ab Rocket Twist è un’evoluzione dei precedenti modelli che include anche un sediolino girevole ed il Flexmaster, un accessorio per allenare braccia e spalle.
Nike Studio Wrap è la calzatura ideata per tutti coloro che praticano le discipline olistiche e ricercano la sensazione di allenarsi a piedi nudi, ma non solo. Questa originale scarpa della Nike è anche una soluzione innovativa che permette di avere ben 5 modelli di scarpe in un solo paio con la possibilità di adottare ogni volta uno stile diverso per essere in forma ed alla moda in ogni momento.
Perfect Fitness Multi Gym è l’attrezzo ideale per chi desidera allenarsi a casa in maniera efficiente e limitando l’ingombro che potrebbero dare panche ed altre macchine. Questa “palestra multifunzione” infatti va appesa alla porta della propria stanza ed è possibile effettuare esercizi per spalle, petto, braccia ed addome.
Sempre più persone decidono di fare escursioni con le racchette de neve, o ciaspole, uno strumento che permette di spostarsi in modo semplice sulla neve fresca, senza bisogno di usare sci e snowboard. Proprio per il costante aumento della richiesta, sempre più aziende che commercializzano attrezzatura da neve, si stanno occupando anche delle ciaspole, come ad esempio Salewa che per questa stagione invernale propone diversi modelli.
