Redazione 
Ha messo al mondo più di un figlio, non ha più vent’anni, eppure Heidi Klum appare sempre perfetta, quasi il tempo per lei non passasse mai. Se Madre Natura le è venuta incontro e non sembra aver chiesto troppo aiuto al chirurgo plastico, è stato il fitness a modellarle il corpo al meglio. Si è impegnata tanto con lo sport e adesso è diventata anche una imprenditrice ed ha deciso di lanciare una linea di abbigliamento ad hoc, per praticare l’allenamento in piena comodità.
Proprio così, sembra che un centro fitness entrerà addirittura all’interno di un ospedale. Si tratta di quello di Legnano, che potrebbe essere il primo di una lunga serie. Intanto un cartello ha annunciato proprio la novità, per chi all’interno del nosocomio può e vuole mantenersi in forma anche se si trova nella struttura, ma ancora di più per chi ci lavora da tempo. Si troverà vicino all’ingresso e, in questo senso, potrebbe essere il primo esempio di questo tipo.
Il fitness aiuta a mantenersi in salute e in forma è vero, ma senza una buona alimentazione i risultati restano sempre limitati. Sembra facile riconoscere gli alimenti giusti, eppure le quantità il più delle volte sfuggono. Di sicuro, meglio evitare fritti e cibi grassi il più possibile, ma prima di allenarsi sono anche altre le regole da tenere a mente.
Ci sono momenti nella vita in cui allo sport non si pensa proprio o, al contrario, l’unico desiderio è quello di rimettersi in forma al più presto e allora ecco che nasce Mamytraining. Si tratta di una sorta di fitness con il passeggino, dedicato alle mamme che non sono necessariamente delle sportive ma a tornare ad un peso normale ci tengono. Del resto, allenarsi è sempre comunque ottimo per mantenersi in salute, in qualunque momento della propria vita.
Novità interessanti per chi desidera andare in vacanza ma, nello stesso tempo, non intende rinunciare allo sport e all’allenamento per mantenersi in forma. Il fitness entra direttamente negli hotel di una delle destinazioni più sognate e uniche al mondo. Parliamo dei Caraibi, dove da maggio a ottobre, si potrà prendere parte a soggiorni benessere ad hoc, nelle strutture che fanno parte della catena Viva Wyndham.
Fitness, c’è chi non riesce proprio a rinunciare allo sport e, quasi sempre si tratta delle star perennemente con i riflettori puntati addosso e con la necessità di apparire al meglio. Non di rado, sono anche molto insicure e l’aspetto fisico diventa dunque un modo per farsi apprezzare, oltre alle doti artistiche, quando ci sono.
Ritrovare benessere in crociera ma, nel frattempo, non dimenticare di praticare lo sport. Il fitness arriva sulle navi, in particolare sulla Costa Serena, che partirà il prossimo 6 maggio da Civitavecchia e sarà un piacere allenarsi con lo sfondo di location affascinanti in giro per l’Italia e l’Europa.
Fitness per un corpo perfetto, ma anche una sana alimentazione e questo l’abbiamo ripetuto fino allo sfinimento. Tuttavia, siamo davvero sicuri che la lotta con la bilancia abbia radici piuttosto recenti e che in passato, al massimo ci si concedesse dell’allenamento fai da te e una corsetta? Cosa mangiavano ad esempio nei secoli scorsi, anche se in effetti i canoni di bellezza erano diversi e non erano ben viste le silhouette filiformi?
Non basta iscriversi in palestra per avere, automaticamente, una forma perfetta. Il sacrificio e la determinazione, purtroppo o per fortuna, sono elementi che non possono essere eliminati del tutto. Del resto, non è il caso nemmeno di esagerare perché non è detto che affaticandosi troppo si possa far scendere l’ago della bilancia, quasi immediatamente. Meglio puntare su un programma serio che comprenda una serie di punti da rispettare in un arco di tempo non troppo ristretto.
L’allenamento, in generale, dovrebbe essere sempre lo stesso ed, invece, bisogna aggiornarsi perché cambia in continuazione e diventa più mirato. Un fattore importante se si vuole sfoggiare un fisico perfetto, anche se non si hanno più i famosi venti anni.Ecco perché i veri sportivi stanno sempre attenti ad ogni nuova disciplina, o vecchia con un nome diverso, che diventa un must in poco tempo. Mese dopo mese le cose cambiano insomma e non si può restare indietro. Arriva adesso, anche se in effetti si pratica già da un po’ di tempo, Gag che con l’acquagym è ricercatissima da chi ama il fitness. Agisce soprattutto su gambe, addome e glutei.
Dubai, un Paese in crescita dove il must è lusso ma anche novità bizzarre. E’ la destinazione dove i sogni, anche quelli impossibili, sembrano essere pronti a realizzarsi ed è così che chi si dedica al fitness e, soprattutto, ad una sana alimentazione “rischia” pure di essere pagato.
Lo smartwatch dedicato al fitness? Ci pensa Samsung che ha in merito grandi progetti per il futuro ed è al lavoro. Mentre si parla del Galaxy S5 e di tutte le news che il brand in netta espansione intende lanciare, ecco che per gli sportivi è il momento di drizzare le orecchie e informarsi sulle alternative che la più sofisticata tecnologia ci offre.
Non tutte si incontrano in palestra, tra le strutture più importanti di Los Angeles e dintorni, eppure le dive di Hollywood sono sempre in forma e immuni al tempo che passa. Come mai? C’è chi usa i dvd e chi, la maggior parte per la verità, chiede aiuto ad un personal trainer o due come nel caso di Rihanna. Di mattina presto o nel primo pomeriggio, comunque, le star americane si dedicano pure al jogging limitando l’assunzione di calorie, per non farsi beccare fuori forma dai paparazzi. Da questo punto di vista la fama può essere stressante e creare vere e proprie manie in merito al proprio aspetto se si esagera con la chirurgia plastica. L’aiuto più concreto, invece, arriva direttamente dall’amatissimo fitness.
Gli sportivi non sono immuni da tosse, febbre, raffreddore e tutti quelli che possono essere considerati i più frequenti malanni di stagione. La maggior parte di questi, tuttavia, è solito non interrompere gli allenamenti anche in presenza di uno o più dei predetti sintomi. Ma come occorre realmente comportarsi in questi casi?
